Glutensiz Tarifler

Glutensiz Tarifler

Glutensiz tarifler çölyak hastaları için vazgeçilmez tarifler. Çölyak hastalığı içinde gluten bulunan yiyeceklerin sindirim sisteminde ortaya çıkardığı rahatsızlık. Çölyak hastalarına Allah sabır versin ve şifa versin diyorum. Gerçekten zor bir durum. Durumu zorlaştıran şey kültürümüzde buğdayın ve unun hemen hemen her üründe kullanılması. Bugün bulgurlu pilav ve çorbalardan köftelerden tutun da unlu mamüllere simite poğaçaya kadar hepsinde un var. Bu durum ülkemizde çölyak hastaları için yemek seçeneğini daraltıyor.

Çölyak hastası olmayan ve sağlıklı yaşamak isteyen kişilerde gluten içeren gıdalardan şişkinlik yapması sebebiyle kaçınıyor. Gluten vücutta bir miktar ödem yapıyor. Ödemi istemeyenler dış görünüşüne önem verenler de gluten içeren yiyeceklerden kaçınıyor. Bu sayfamızda elimizden geldiğince gluten içermeyen tarifleri yaptık. Malzemelerin içinde gluten olmaması için en doğru tarifi bir araya getirmeye çalıştık. Umarım tariflerimiz sağlığınızı destekler.

Glutensiz tarifler sayfası,

Bu sayfadaki tariflerde, içinde gluten bulunmayan gıdalar kullanıldı. Glutensiz yaşamı daha lezzetli hale getirmek için birbirinden güzel tarifler hazırladık. Bilgi açısından aşağıda gluten içermeyen gıdaları sizlerle paylaşmak istiyorum.

Glutensiz besinler:

– Kıvırcık salata, marul
– Brokoli, ıspanak
– Karalahana, pazı
– Yonca filizi, brüksel lahanası
– Kuşkonmaz, yeşil fasulye
– Maydanoz, taze soğan
– Tere, rezene, pırasa
– Beyaz lahana, karnabahar
– Soğan, sarımsak, arpacık soğanı
– Mantar, enginar, çin lahanası
– Kereviz, şalgam, turp
– Meksika turpu, salatalık
– Bal kabağı, kırmızı biber
– Domates, patlıcan
– Yeşil biber ve su kestanesi

– Avokado, limon
– Misket limonu, üzüm
– Kayısı, mango
– Papaya, kavun
– Ananas ve kuru erik

– Karabuğday
– Beyaz ve kahverengi doğal pirinç
– Kinoa
– Sorgum, darı

– Nohut
– Bezelye
– Mercimek
– Fasulye

Bu yiyeceklerle beraber et ürünleri de gluten içermez.

Glutensiz kakaolu kek tarifi

Glutensiz kakaolu kek tarifi

Glutensiz kakaolu kek tarifi Glutensiz kakaolu kek tarifi, yapım açıklaması malzemeleriyle birlikte sizlerle. Gluten içermeyen kek ve pasta tarifleri bulamıyorsanız web sitemi düzenli olarak takip edin. Birbirinden güzel glutensiz tarifler sitemin glutensiz tarifler bölümünde listeleniyor. Aynı zamanda siteye ilk giriş yaptığınızda üstte çıkan bildirim aboneliğini kabul ederek birbirinden güzel yeni …

Daha Fazla »

Glutensiz krem şantili cupcake tarifi

Glutensiz krem şantili cupcake tarifi

Glutensiz krem şantili cupcake tarifi Glutensiz krem şantili cupcake tarifi yapım açıklaması malzemeleriyle birlikte sizlerle. Büyük küçük herkesin seveceği nefis bir tarif. Gluten hassasiyeti olan herkes bu tarifi çok sevecek. Ben bu tarife bayıldım. Eminim sizlerde çok seveceksiniz. Tam ölçülü mükemmel bir tarif güvenerek deneyebilirsiniz. Haydi hemen tarifin yapımına başlayalım. …

Daha Fazla »

Glutensiz iki renkli kek tarifi

Glutensiz iki renkli kek tarifi

Glutensiz iki renkli kek tarifi Glutensiz iki renkli kek tarifi, yapım açıklaması malzemeleriyle birlikte sizlerle. Glutensiz kek tarifleri, gluten hassasiyeti olan kişilerin en çok aradığı tariflerden biri. Glutensiz beslenme tarzını benimseyen kişiler gluten hassasiyeti olmayan kişiler kadar çok fazla yemek çeşitliliğine sahip olamıyor. Maalesef her yerde glutensiz ürünler bulmak zor. …

Daha Fazla »

Glutensiz Alman pastası tarifi

Glutensiz Alman pastası tarifi

Glutensiz Alman pastası tarifi Glutensiz Alman pastası tarifi yapım açıklaması malzemeleriyle birlikte sizlerle. Glutensiz tarifler gluten hassasiyeti bulunan kişiler için çok önemli. Glutensiz tarif seçeneği glutenli tarifler kadar çok fazla değil bu nedenle glutensiz beslenenler glutensiz kek ve glutensiz pasta tariflerini çok araştırıyor. Glutensiz Alman pastası tarifi de diğer tariflerim …

Daha Fazla »

Tavuklu salata tarifi

tavuklu-salata-tarifi

Tavuklu salata tarifi Tavuklu salata tarifi, yapılışı ve malzeme listesiyle birlikte sizlerle. Bahar ve yaz aylarında ana yemek olarak kullanabileceğiniz süper bir salata. Gerçekten hem çok hafif hemde çok lezzetli. Diyet yapanlar için mutlaka tavsiye ederim kalorisi çok düşük. Diyet yaparken ben öğle öğünüme çok ekledim bu salatayı. Hem tok …

Daha Fazla »

Mısır Unu Tatlısı

misir-unu-tatlisi

Mısır Unu Tatlısı Mısır Unu Tatlısı yapılışı ve malzeme listesini burada bulabilirsiniz. Ekonomik malzemelerle kocaman bir tatlı yapmak istiyorsanız bu tarifimi mutlaka deneyin derim. Glutensiz tarif arayanlarda tüketebilirler diye düşünüyorum. Deneyenlere şimdiden afiyet olsun. Malzemeler 4 sb mısır unu 4 yk yoğurt 1 çb sıvı yağ 2 yumurta 1 çay …

Daha Fazla »

Malay Tarifi

malay tarifi

Malay Tarifi Malay Tarifi Karadeniz yöresine ait güzel bir tarif. Glutensiz tarif arayanlar bunu deneyebilirler. Çok güzel bir lezzet mutlaka deneyin derim. Tarifin malzeme listesi ve yapılışını aşağıda sizler için paylaşıyorum. Malzemeler 1000 gr su 250 gr mısır unu 200 gr tereyağ 100 gr kaymak 100 gr kuru soğan 5 …

Daha Fazla »

Isırgan Yemeği

Isırgan-yemeği

Isırgan Yemeği Isırgan Yemeği tarifinin malzeme listesi ve yapılışı ile ilgili bilgileri paylaşıyorum. Özellikle bahar aylarında marketlerde manavlarda bulabildiğimiz, bahçelerde kendiliğinden yetişen bu şifalı bitkiyi birde bu şekilde pişirin. Karadenizin güzel yemeklerinden bir tane daha paylaşıyorum sizlerle. Malzemeler 1000 gr ısırgan otu 1000 gr su 300 gr mısır unu 50 …

Daha Fazla »

Mısır Unlu Glutensiz Krep

Mısır Unlu Glutensiz Krep

Mısır Unlu Glutensiz Krep Mısır Unlu Glutensiz Krep – Mısır Unlu Krep Nasıl Yapılır – Hamur İşi Tarifler, çölyak hastaları için tarifler, çölyaklılara uygun tarifler, glutensiz tarif arıyorum diyorsanız bu tarifim tam size göre. Tariflerimde bu güne kadar glutensiz tarif çok azdı, sizleri de düşünerek glutensiz bir video listesi hazırlamaya …

Daha Fazla »