Mercimekli krep tarifi

Mercimekli krep tarifi

Mercimekli krep tarifi glutensiz beslenme tarzını benimseyen, diyet yapan, kilo vermek isteyenlerin çok seveceği bir lezzet. Ben son zamanlarda gluteni azaltmak amacıyla bu tarz gıdaları tercih etmeye başladım. Bir çok tarif denedim. En beğendiklerimi sizinle paylaşmak istedim. Mercimekli krep tarifi kahvaltıda, ara öğünlerde, ekmek yerine bir çok yemeğin yanında çok güzel oluyor. Gluten ile beslenmediğimizde vücudumuzdaki şişkinlikler yavaş yavaş azalıyor ve daha zinde hissediyoruz. Çölyak hastaları da bu tarifi güvenerek yapabilirler, çölyaklılar için de güzel bir alternatif. Krem peynir ve domatesle yeşilliklerle birlikte çok lezzetli oluyor. Kesinlikle deneyin tam ölçülü şahane bir lezzet.

Malzemeler

1,5 su bardağı kırmızı mercimek
Bekletirken üzerini kapatacak kadar su
1 kahve fincanı yoğurt
1 kahve fincanı süt
1 yumurta
1 çay kaşığı tuz
1 paket kabartma tozu

Yapılışı

1,5 su bardağı kırmızı mercimeği kaseye koyup üzerini kapatacak kadar su ilave edin. 2-3 saat boyunca kapağı kapalı bir şekilde suyu çekene kadar bekletin. Yeteri kadar su çektikten sonra kalan fazla suyu varsa süzgece koyup süzdürün. Daha sonra mercimeği blender kasesine koyup üzerine süt, yoğurt, yumurta, tuz ve kabartma tozunu ilave edip blenderı çalıştırın. Kek hamuru gibi pürüzsüz akışkan bir hamur olana kadar çalıştırın. Daha sonra 10 dakika dinlendirin.

Yapışmaz tavayı ısıtarak küçük bir kepçe ile döküp yayın. Arkalı önlü orta ateşte pişirin. Tavanız yapışmaz tava özelliğine sahip değilse fırça ile hafifçe sıvı yağ sürüp hamuru öyle dökün. Ateşi kesinlikle yüksek açmayın içi pişmeden üzeri yanmasın. Çevire çevire arkalı önlü pişirip mutfak bezi serdiğiniz tepsiye çıkarın. İlk sıcaklığı çıktıktan sonra krem peynir sürüp üzerine domates dilimleri ve yeşillik dalları koyup servis edin.

Deneyecek herkese şimdiden afiyet olsun. Youtube kanalıma abone olmayı ve sosyal medya hesaplarımı takip etmeyi unutmayın. Linkleri resmin altında listeleniyor, sevgilerimle…

 

Kanalıma ve sosyal medya hesaplarıma lütfen abone olun, desteğinizle büyüyorum.

Sitenin üst kısmındaki bildirimleri aktif edin ve birbirinden güzel yeni paylaşımlarıma anında ulaşın.

Evimin Yemekleri – Birbirinden güzel yemek tarifleri, soğuk sıcak içecek tarifleri, tatlı tarifleri bu kanalda. Sağlıklı doğal malzemelerle hazırlanmış kolay ve pratik yemek tarifleri. Tatlılar, soğuk ve sıcak içecekler birbirinden güzel et yemekleri bu kanalda abone olmayı unutmayın. Abone olduktan sonra zil ikonuna tıklayıp tümü işaretlemeyi unutmayın. Sosyal medya hesaplarımın linklerini de aşağıda paylaştım. Hepinizi bekliyorum. Sevgilerimle…

Youtube kanalım: http://bit.ly/evimin

Web sitesi: https://www.yemektarifleri.link/

Pinterest hesabım: https://tr.pinterest.com/eviminyemeklericom/

Facebook sayfam: https://www.facebook.com/eviminyemekleri/

Twitter hesabım: https://twitter.com/YemekleriEvimin

İnstagram hesabım: https://www.instagram.com/evimin.yemekleri/

Sizde tarif gönderin ! 🙂

Facebook sayfamızdan, web sitemizin sende tarif gönder bölümünden bize tariflerinizi gönderirseniz mutfağınızın güzel lezzetlerini sizlerin adına paylaşabiliriz.

 

5/5 - (4 votes)

hakkında yonetim

Evimin Yemekleri youtube kanalı ve www.yemektarifleri.link kişisel kanallarının sahibiyim. Hobi olarak yemek tarifleri hakkında videolar çekiyor, yazılar yazıyorum. Sağlık, güzellik, bilim, kültür, mutfak ip uçları hakkındaki tecrübelerimi ve bilgilerimi blog sayfamda yazıyorum. Ziyaret ettiğiniz için teşekkürler.

Yazarın Diğer Tarifleri

Fındık ezmeli pasta tarifi

Fındık ezmeli pasta tarifi

Fındık ezmeli pasta tarifi Fındık ezmeli pasta tarifi yapım açıklaması malzemeleriyle birlikte sizlerle. O kadar …

%d blogcu bunu beğendi: