Annesayfa / Kadınca / Kestanenin faydaları nelerdir

Kestanenin faydaları nelerdir

Kestanenin faydaları nelerdir

Kestanenin faydaları nelerdir, kestane neye iyi gelir, kestane aslında nedir? Kestane hakkında bilmeniz gereken her şey bu yazıda. Kestane özellikle kış aylarının vazgeçilmezi. Bir çoğumuzun çocukluk anılarında sobanın üzerinde pişen kestane vardır. Çıtır çıtır yanan ateşte heyecanla pişmesini bekler sonrada ailece afiyetle yerdik. Son yıllarda ülkemizde yüksek fiyatlarla satılan eskisi kadar bol bulunmayan kestaneyi daha iyi tanıyalım. Vücudumuza faydalarına bir bakalım. Doğanın sunduğu şifa bildiğimizin çok daha fazlası elbette.

Kestane nedir?

Kestane, kayıngiller familyasındandır. Üst sınıfı kayın ağacıdır. Boyu 35 metreye kadar ulaşabilir. Meyveleri dikenli kapsüllerin içinde büyür. Olgunlaşmaya başladığında çatlayarak dökülür. Anavatanı Anadoludur. Özellikle Marmara, Ege ve Karadeniz bölgesinde bolca yetiştirilir. Ülkemizde kestane ağaçlarıda bir çok kabuklu yemiş gibi korunmaya muhtaç durumda son yıllarda. Çok geniş kullanım alanı ve faydası var, bunları bilseydik daha fazla yetiştirmeye ve satın almaya özen gösterirdik kestaneyi.
Kestane ülkemizde yemiş olarak, tatlı yapımında, yemek yapımında kullanılır. Anadolu mutfağında Bursa da kestan şekeri, kestaneli pilav yapımı meşhurdur. Sokakta kavrulmuş sıcak kestane satışı çok meşhurdur. Bizi biz yapan bu güzel lezzetler sadece bir kaçı.

Kestanenin faydaları nelerdir
Kestanenin faydaları nelerdir

Kestanenin vitamin içeriği,

Kestanenin içeriğinde potasyum, sodyum, protein, demir, magnezyum, kalsiyum, fosfor ve çinko bulunur. Güçlü bir lif kaynağıdır.

Kestanenin faydaları nelerdir

Kestanenin kabuğunun, yaprağının ayrı ayrı faydası vardır. Soyduğunuz kestane kabuklarını atmayın saklayın. Kabuklarından yapılan çayı yüksek ateşi düşürür, sinirleri yatıştırır, akciğerlerdeki balgamı söktürür. Kestane yaprakları vücuda kuvvet verir, mideyi güçlendirir, hemoroide iyi gelir, afrodizyak etkisi vardır.

Kestanenin meyvelerinin faydalarına hemen geçelim.

Kestane barındırdığı antioksidanlar vücudun arınmasına yardımcı olur.
Lif kaynağı olduğu için kilo vermek isteyenlere yardımcı olur.
Karaciğere ve mideye çok iyi gelir.
Kestane C, B1 ve B2 vitaminleri açısından oldukça zengindir.
Vücuda enerji verir.


Halsizliğe ve yorgunluğa iyi gelir.
Vücuttaki pek çok hücrenin yenilenmesinde kestane önemli bir yer tutar.
Dozunda tüketilmek şartıyla, basur ve varislerin tedavisinde de büyük fayda sağlar.
İnsana sakinlik verir.
Kan dolaşımını düzenler ve hızlandırır.
Kalp ve kas sisteminin uyarılmasını ve organizmanın su dengesini sağlar.
Afrodizyak bir etkiye sahiptir.
Kestane, kasları kuvvetlendiren bir yiyecektir.
Hemoroit şikâyetlerinin azalmasında etkilidir.

Beyaz kan hücrelerine dost!

Özellikle çocuklar için, iştah açmada birebirdir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Beyaz kan hücrelerinin üretimini destekler.
Kemik mineral yoğunluğunu artırır.
Sindirim sorunlarını giderir.


Beyin işlevini geliştirir.
Sinir sistemini ve hafızayı güçlendirir.
Dikkati toplamak konusunda beyne yardımcı olur.
Kan basıncını kontrol eder, kalp ve damar sağlığına destek olur.
Kalp krizi ve felç riskini azaltır.
Halsizliği alır vücuda kuvvet verir.


Her yiyecekte olduğu gibi aşırı tüketilmediği sürece bilinen bir zararı yoktur.
Kestanenin bilinen faydaları bunlar sizin bildiğiniz farklı özellikleri varsa lütfen yorumlar bölümünde bize yazın. Kanalıma destek olmak için abone olmayı ve zil ikonuna tıklamayı unutmayın. Sağlık şifa huzur dolu bir hayat diliyorum. Sevgilerimle.

Şifacı tv kanalına abone olmak için tıklayın.

Kadınca blogdaki tüm yazıları görmek için tıklayın.

yemektarifleri.link site ana sayfasına gitmek için tıklayın.

hakkında yonetim

Evimin Yemekleri youtube kanalı ve www.yemektarifleri.link kişisel kanallarının sahibiyim. Hobi olarak yemek tarifleri hakkında videolar çekiyor, yazılar yazıyorum. Sağlık, güzellik, bilim, kültür, mutfak ip uçları hakkındaki tecrübelerimi ve bilgilerimi blog sayfamda yazıyorum. Ziyaret ettiğiniz için teşekkürler.

Yazarın Diğer Tarifleri

sos tarifleri

Sos tarifleri

Sos tarifleri Sos tarifleri mutfağın olmazsa olmaz reçeteleridir. Sadece ülkemizin yemek kültüründe değil tüm dünya …