Annesayfa / Kadınca / Zencefil nedir faydaları nelerdir

Zencefil nedir faydaları nelerdir

Zencefil nedir faydaları nelerdir

Zencefil Güney-Asya kökenli hoş kokulu bir bitkidir. Latince adı, Zingiber officinalis’tir. Günümüzde geleneksel doğu tıbbının yanında modern batı tıbbı tarafından da tavsiye edilir. Zencefilin içinde pek çok vitamin ve mineral ile birlikte uçucu şifalı yağlar da bulunur. Antioksidan özelliği bulunan bu şifalı bitki, iştah açıcıdır. Başta soğuk algınlığı olmak üzere mide bulantısı olmak üzere ishal ve mide ağrısı gibi sindirim sistemi sorunlarında da kullanılır. Ayrıca iltihaplı hastalıkların tedavisinde ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde de kullanılır.

Zencefil nedir faydaları nelerdir

Günümüzde yapılan araştırmalar, zencefilin bazı viral enfeksiyonları baskıladığını ve bu enfeksiyonlara bağlı olarak gelişen hastalıkları önlediğini gösteriyor.

Bilinen en güçlü anti-enflamatuvar maddeleri içerdiğinden dolayı doğal ve çok güçlü bir ağrı kesicidir.

Zencefilin en belirgin etkisi, mide bulantısını azaltmasıdır. Mide bulantısı için kullanılan zencefilin kuru veya yaş olması önemli değildir.

İçeriğindeki gingerol isimli madde sayesinde vücudu iltihaplanmaya karşı korur.

İçerdiği besin maddelerinin yardımıyla ciğerleri genişletir, mukuslara etki eder ve daha rahat nefes alıp verilmesini sağlar.

Sindirim sistemine dost zencefil,

Yaşlılık sebebiyle oluşan eklem ağrılarında taze zencefilin faydası çoktur.
Kış aylarında tüketildiğinde hastalıklara karşı koruyucu etkisi vardır.

Zencefil kalp ritmini düzenlemeye yardımcı olur.

Zencefilin %40 oranında hazımsızlığa ve mide şişkinliklerine yardımcı olduğu bilinmektedir.

Zencefil, mide ağrısına ve mide bulantısına karşı etkilidir. Mide ve bağırsaklardaki gazı dasöktürür. İshali önler ve bağırsak bozukluklarını giderir.
Hamilelik, araba tutması, deniz tutması ve kemoterapiden kaynaklanan mide bulantısı ve kusmaya iyi gelir.
Bağırsaklardaki düz kasları rahatlatıp, yiyeceklerin bağırsaklar boyunca hareket etmesini sağlayarak kabızlığı önlemektedir.

Zencefil ülser ve reflüyü rahatlatır.
Vücut ısısını arttırarak vücutta bulunan toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
Diyet yaparken ara öğünlerde zencefilli az yağlı yoğurt yemek kilo verme hızını artırır. Zencefilli yeşil çay içmek kilo yakımını iki kat daha fazla hızlandırır.

Zencefilli zayıflama çayı tarifini de sizlerle paylaşmak isterim.

5 Litre kaynar suya 5 gram kök zencefil, 1 yeşil elma, 1 limon, 4-5 adet karanfil, 2 çubuk tarçın, 1 yemek kaşığı yeşil çay koyup 2 dakika kaynatarak çay yapıp aralıklı olarak içerseniz haftada 3-4 kilo verebilirsiniz. Daha önce kullandığımda haftada 4 kilo verdiğimi gördüm. Umarım sizinde işinize yarar.
Ben bugün sizlere zencefilin bildiğim özelliklerini aktardım. Sizin bildiğiniz özellikleri varsa lütfen yorumlar bölümünde yazın. Kanalıma abone olmayı ve zil ikonuna tıklamayı unutmayın. Sağlık, şifa huzur dolu bir hayat diliyorum. Sevgilerimle.

Şifacı tv kanalına abone olmak için tıklayın.

Kadınca blogdaki tüm yazıları görmek için tıklayın.

yemektarifleri.link site ana sayfasına gitmek için tıklayın.

hakkında yonetim

Evimin Yemekleri youtube kanalı ve www.yemektarifleri.link kişisel kanallarının sahibiyim. Hobi olarak yemek tarifleri hakkında videolar çekiyor, yazılar yazıyorum. Sağlık, güzellik, bilim, kültür, mutfak ip uçları hakkındaki tecrübelerimi ve bilgilerimi blog sayfamda yazıyorum. Ziyaret ettiğiniz için teşekkürler.

Yazarın Diğer Tarifleri

Aspirin faydaları nelerdir

Aspirin faydaları nelerdir Aspirin faydaları nelerdir, aspir bitkisi nedir, aspir yağı ve aspir çiçeğinin faydaları …