Annesayfa / Cilt Bakımı / Ayak bakımı nasıl olmalı?

Ayak bakımı nasıl olmalı?

Ayak bakımı nasıl olmalı?

Ayak bakımı nasıl olmalı? Ayaklarınıza ne sıklıkla bakım yapıyorsunuz? Ayak sağlığına ve bakımına ne kadar önem veriyorsunuz? Bütün yükümüzü taşıyan ayaklarınıza hak ettiği değeri veriyor musunuz?

Ayaklarımız gün boyunca vücudumuzun yükünü ve elimize aldığımız yükleri taşıyor. Soğukta, sıcakta, dar ayakkabılar içinde gün boyu can çekişiyor ayaklarımız. Günlük yapamıyor isek bile haftada bir bakımı fazlasıyla hak ediyor. Hem ayakkabının içindeki güzel duruşu, hem sağlığı, hem de dinlenmesi için ayak bakımı çok önemli. Peki ayaklarımıza nasıl bakmalıyız bu bakım nasıl olmalı diye düşündünüz mü hiç.

Ayak bakımı nasıl olmalı?

Ayaklarınızı ihmal etmeyin en doğru şekilde ayak bakımınızı yapın ve size bunun ne kadar iyi hissettirdiğini görün. Düzenli olarak ayak bakımı yaptığınızda ayaklarınızı ve tüm bedeninizi daha iyi hissettirdiğini göreceksiniz. Ayak bakımı için 7 önemli aşamayı sizlerle paylaşmak için sabırsızlanıyorum. Haydi başlayalım.

1. Derinin yumuşatılması

İlk olarak ayaklarımızı sabunlu ılık suyun içinde 10-15 dakika bekletelim. Daha sonra hafifçe kurulayalım. Ayakların yumuşak olması için hafifçe krem sürelim.

2. Tırnakların kesilmesi

Tırnaklarımızı kare şeklinde keselim. Özellikle tırnak batmasından şikayetçi iseniz ayak tırnaklarınızı düz şekilde kesmeye dikkat etmelisiniz.

3. Tırnakların törpülenmesi

Tırnak kenarlarının yuvarlanması için tırnaklarınızı düz kestikten sonra yumuşak bir törpü ile kenarlarını dikkatli ve hafif hareketlerle törpüleyelim. Köşelerini hafifçe yuvarlayalım. Böylelikle tırnaklarınızın batmasını engellemiş olursunuz ve şeklini düzeltmiş olursunuz.

4. Tırnak etlerinin temizlenmesi

Şimdi sıra tırnak etlerinin temizlenmesine geldi. Pedikür makasıyla diplerdeki etleri dikkatlice kesin. Eğer tırnak dipleriniz hassas ise etleri kesmek yerine pamuk bir çubuk yardımı ile dibe ittirebilirsiniz. Böylelikle tırnak etleri parçalanmış, ölü derilerden kurtulur ve düz bir çizgi şeklinde pürüzsüz görünürler.

5. Sertliklerin giderilmesi

Ayaklarımız gün boyunca bizi taşıdığı, ayakkabı içinde kaldığı için topuklarımız ve ayak kemiklerimizin sivri olduğu yerler nasır tutar, derisi kalınlaşır ve rengi koyulaşır. Bu bölgeleri bir topuk taşı ile hafif hafif törpüleyelim. Bu işlemi topuk ve yanlardaki sertlikler gidene kadar yapın. Ponza taşını bastırarak sürmeyin, bastırma sırasında ölü deri tabakasından daha aşağıya inip canlı deri tabakasının da soyulmasına sebep olabilirsiniz. Bu çok zararlı buna dikkat edelim.

6. Oje sürülmesi

Ayak bakımı tamamlandıktan sonra istenen renkte oje parmak aralarına pamuk konularak sürülür.

7. Kremleme aşaması

Ayakların yorgunluğunun tamamen atılması ve yumuşaklık sağlanması için ayaklarınıza masaj yaparak krem sürün. Bu işlemle birlikte ayak bakımını tamamlamış oluyorsunuz. Bu işlemden sonra ayaklarınızın ne kadar hafif ve tazelenmiş hissettiğini göreceksiniz.

Ayak bakımı nasıl olmalı?
Ayak bakımı nasıl olmalı?

Daha fazla makyaj, giyim, cilt bakımı, güzellik ip uçları ve birbirinden güzel doğal cilt bakım saç bakım formülleri, bakım önerileri, ev dekorasyonu, bahçe dekorasyonu konusunda paylaşımların olduğu kadınca sayfasını ziyaret edebilirsiniz.

Kadınca sayfasına gitmek için tıklayın.

Evimin Yemekleri – Birbirinden güzel yemek tarifleri, soğuk sıcak içecek tarifleri, tatlı tarifleri bu kanalda. Sağlıklı doğal malzemelerle hazırlanmış kolay ve pratik yemek tarifleri. Tatlılar, soğuk ve sıcak içecekler birbirinden güzel et yemekleri bu kanalda abone olmayı unutmayın. Sosyal medya hesaplarımın linklerini de aşağıda paylaştım. Hepinizi bekliyorum. Sevgilerimle…

Youtube kanalım: http://bit.ly/evimin

https://www.yemektarifleri.link/

https://www.facebook.com/eviminyemekleri/

https://twitter.com/YemekleriEvimin

https://www.instagram.com/evimin.yemekleri/

https://www.tumblr.com/blog/eviminyemekleri

Sizde tarif gönderin ! 🙂

Facebook sayfamızdan, web sitemizin sende tarif gönder bölümünden bize tariflerinizi gönderirseniz mutfağınızın güzel lezzetlerini sizlerin adına paylaşabiliriz.

 

hakkında yonetim

Evimin Yemekleri youtube kanalı ve www.yemektarifleri.link kişisel kanallarının sahibiyim. Hobi olarak yemek tarifleri hakkında videolar çekiyor, yazılar yazıyorum. Sağlık, güzellik, bilim, kültür, mutfak ip uçları hakkındaki tecrübelerimi ve bilgilerimi blog sayfamda yazıyorum. Ziyaret ettiğiniz için teşekkürler.

Yazarın Diğer Tarifleri

provençal sos tarifi

Provençal Sos Tarifi

Provençal Sos Tarifi Provençal Sos Tarifi, yapılışı, malzemeleriyle birlikte sizlerle. En güzel sos tarifleri yine …