Canlandırıcı çilek kivi smoothie Canlandırıcı çilek kivi smoothie tarifi yaz günlerinde soğuk soğuk içebileceğiniz güzel bir içecek tarifi. Bu ferahlatıcı lezzeti mutlaka deneyin derim. Malzemeler 2 kivi (soyulmuş, dörde bölünmüş) 150 g çilek 140 ml portakal suyu 3 buz küpü Yapılışı Meyveleri ve portakal suyunu karıştırma kabına ekleyin. Buz küplerini …

Daha Fazla »

Canlandırıcı ananas hindistan cevizi Canlandırıcı ananas hindistan cevizi smoothie tropikal meyvelerle sizi cezbedecek. Soğukluk ile birlikte doymak istiyorsanız yaz günlerinde muhteşem bir içecek. Malzemeleri Meyve suyunda 1/3 kutu ananas parçacıkları 100 ml ananas suyu 50 ml hindistan cevizi sütü 2 küçük top vanilyalı dondurma (yaklaşık 100 g) Yapılışı Ek ananas …

Daha Fazla »

Ananas ve kayısılı smoothie Ananas ve kayısılı smoothie tarifi yaz günlerinde mis gibi içebileceğiniz, soğuk bir içecek tarifi. Smoothie tariflerinin binbir çeşitini gördük ama bunun lezzetine kesinlikle bayılacaksınız. Deneyenlere şimdiden afiyet olsun. Malzemeler 100 ml ananas suyu 100 ml süzme yoğurt 100 g taze ananas (parçalar halinde kesilmiş) 2 taze …

Daha Fazla »

Zencefilli Smoothie Tarifi Zencefilli Smoothie Tarifi, sıcak yaz günlerinde içmeye doyamayacağınız güzel bir tarif. Mutlaka deneyin derim. Yapılışını ve malzemelerini aşağıda sizlerle paylaşıyorum, deneyenlere şimdiden afiyet olsun. Malzemeler 240 ml süt küçük bir parça zencefil kökü (sayısı isteğinize göre,) 30 ml zencefil suyu 4 küçük top vanilyalı dondurma (yaklaşık 200 …

Daha Fazla »

Kızarmış Karabuğday Salatası Kızarmış Karabuğday Salatası, Ana yemeğinizin yanında alternatif olarak servis edebileceğiniz bir diğer gluten içermeyen karbonhidrat seçeneği Malzemeler 300 g pişmemiş, kızarmış karabuğday 750 ml su İsteğe bağlı: 1 yemek kaşığı kimyon tohumu Mezeyi süslemek için: 1 adet limonun suyu 4 yemek kaşığı zeytinyağı 1 avuç doğranmış maydanoz …

Daha Fazla »

Mercimek Salatası Tarifi Mercimek Salatası Tarifi, Piknikleriniz için mükemmel bir lezzet. Diğer soslar veya elinizdeki salata malzemeleriyle çeşitlendirebilirsiniz. Malzemeler 300 g mercimek (İpucu) 750 ml su İsteğe bağlı: rezene veya kimyon tohumu Salatayı süslemek için: 2 adet ince doğranmış domates Küçük küpler halinde doğranmış ¼ salatalık 1 baş doğranmış marul …

Daha Fazla »

Kinoa Tabulesi Kinoa Tabulesi, Tahıl olarak da kullanılabilen kinoa teknik olarak bitkilere daha yakındır, gluten içermez, protein ve vitamin yönünden zengindir. Malzemeler 200 g kinoa 550 ml sebze suyu 1 yemek kaşığı rezene tohumu doğranmış taze biberiye yaprakları Tabuleyi süslemek için: 2 adet doğranmış domates 1-2 avuç doğranmış taze yeşillik: …

Daha Fazla »

Naneli Kavun Tatlısı Naneli Kavun Tatlısı, Yaz aylarında tatlı veya içecek olarak servis edebileceğiniz serinletici bir çorba. Kantalup veya Galia iyi bir seçenektir, ancak her cins olgun bir kavun kullanabilirsiniz. Malzemeler 600 g kabuksuz kavun 1 limonun suyu 5-10 saptan ayıklanmış nane yaprakları 3 yemek kaşığı bal (kavuna bağlı olarak …

Daha Fazla »

Soğuk Kiraz Tatlısı Soğuk Kiraz Tatlısı, Lezzetli bir yaz yemeğinin ardından meyveli bir tatlı. Deneyenlere şimdiden afiyet olsun. Malzemeler 500 g kiraz ½-1 çay kaşığı çekilmiş tarçın 150 g şeker 30 ml limon suyu İsteğe bağlı: krem şanti, süsleme için Yapılışı • Kirazlardan birkaç tanesini daha sonra süslemede kullanmak için …

Daha Fazla »

Soğuk Avokado Çorbası Soğuk Avokado Çorbası, Yaz aylarında sizi serinletecek bir diğer kolay soğuk çorba. Bu farklı ve lezzetli soğuk çorbayı özellikle yaz akşamlarında tüketebilirsiniz, eğer isterseniz kahvaltı niyetine de gider. Deneyenlere şimdiden afiyet olsun. Malzemeler 2 adet avokado 1 salatalık (350 g) 2 adet limonun suyu 2 yemek kaşığı …

Daha Fazla »